|
Все никак не могу преодолеть шестерку... то чуть вверх, то чуть вниз. Но в целом неплохо себя чувствую, хоть и сложно дефицитить сейчас, нервно, до отпуска еще чуть-чуть, прямо с трудом борюсь с нервно-психологическим вечерним жором.
|
60,4 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 148,28g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Экофермер Персик Сушеный, Магнит Морковь Вареная, Фундук Фундук, Овсяноблин, VitaLat Сыр Рикотта. Lunch: Шампиньоны Гриль, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Вареная, Кускус (Вареный), Домашняя Кухня Лосятина. Middag: Ашан Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кешью, Экофермер Персик Сушеный, Магнит Банан, Сухари, Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны Гриль, Хек Отварной. Snacks/Annat: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|