Pâmela 27 's dagbok, 14 maj 21

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Bom dia amores!!!Vamos pra mais um dia de luta pra não cair na onda da ansiedade e compulsão alimentar e acabar comendo até as paredes hehehe......
Fiquei um tempo fora do app e acabei estabilizando meu peso em 130,00kg,hoje estou retornando para seguir as dicas de vocês e fazer esse ordinário descer de uma vez!!!
Posso contar com a ajuda de vocês?O que me indicaram?

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Kommentarer

Indico disciplina. Pra mim e pra você. Acredito que não há atalhos. É trabalhar sobretudo a mente. Boa jornada pra você. Você vai conseguir!

14 maj 21 av medlem: JuhPessoa

JuhPessoa falou tudo,obrigada pela dica 😘

14 maj 21 av medlem: Pâmela 27

oi Pamela. convido vc a me seguir no instagram. Hj vou fazer uma live sobre fome emocional e compulsão. Acho q vc vai gostar. @cristinasoraia_psicologa

14 maj 21 av medlem: CristinaSoraia

Não importa o que acontecer não desista. Todos os dias vc pode recomeçar e fazer melhor.

14 maj 21 av medlem: Lylica

vamos lá o meu estagnou em 65/66 não estou podendo fazer exercício por conta de um problema no joelho e deu muita preguiça de fazer só braços.

14 maj 21 av medlem: daycidade


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