Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2014
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 178,82g | Prot: 74,76g | Kolh.: 36,31g.
Frukost: Frito-Lay Deluxe Mixed Nuts, Now Foods MCT Oil, Butter. Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Now Sports MCT Oil, Nice! Beef Snack Sticks, Dill Cucumber Pickles. Middag: Olive Oil, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Canned Tuna in Water. Snacks/Annat: Bacon Grease, Pork Skins, Calavo Avocado, Coconut Meat. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 56 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|