Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2011:
|
878 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 35,78g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: post just bunches, dannon strawberry yogurt, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Garlic Chicken White Pizza. Middag: chipotle, thinwich. Snacks/Annat: Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|