Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 58,96g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Central Market Champignon & Porcini Mushroom Sauce, Egg. Lunch: Nutella Hazelnut Spread, Toasted White Bread. Middag: Del Monte Avocado, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Cherry Tomatoes, Spinach, Noosa Plain Yoghurt, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Snacks/Annat: Kaktus Popsicle. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|