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Hoy se entreno en casa porque cerraron los gyms :/ Cena de 500 calorias aprox.
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1715 kcal
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Fett: 44,69g | Prot: 151,78g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Huevo, Clara de Huevo, La Morenita Café Tostado, La Paulina Queso Port Salut Light, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Lunch: Gallo Arroz Integral, Lechuga, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Manzana Verde, Merluza Plancha. Middag: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Papa Cocida, Manzana Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo. Snacks/Annat: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Byour Food Mantequilla de Maní Natural, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal. mer...
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