|
Вот мой исторический момент(долгожданый). Двухзначного числа на весах не видела уде более 20лет. И вот оно свершилось👏👏👏 итгого за пол года минус 45 кг.
|
867 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 83,15g | Kolh.: 80,67g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равис Карпаччо из Курицы . Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Скумбрия, Сгущенное Молоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Укроп, Редис, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. mer...
|
|
21 till 40 av 93
 Kommentarer
Как это приятно, по себе знаю 💪👍
28 apr 21 av medlem: bosko.0574
|
28 apr 21 av medlem: fato_molato
|
28 apr 21 av medlem: sorokinaa741
|
Как я вас понимаю,так же ждала этих двух цифр,это здорово,поздравляю ,идём дальше!!!😍💪🏻🌸
28 apr 21 av medlem: irkapost0803
|
Умничка вы! дальше больше 💪
28 apr 21 av medlem: ПризрачныйПончик
|
28 apr 21 av medlem: mariya_ultra
|
Оксана,поздравляю...я так вас понимаю...вы не поделитесь, как вы скинули так много кг за такой короткий срок...
28 apr 21 av medlem: 502637
|
Поделитесь на сколько ккал питаетесь?
И какое соотношение БЖУ
Спасибо вам за мотивацию
28 apr 21 av medlem: oksia-may
|
Питание держу 1200-1500кк. Голодная бываю редко. Пока отказалась от сахара и хлебобулочных изделий из высшего сорта муки.)) от жирного(своего ещё много, нужно переработать) а остальное все могу поесть в пределах нормы суточной.
28 apr 21 av medlem: **Оксана***76
|
Много! Очень много! Поздравляю!
28 apr 21 av medlem: джига дрыга
|
Молодец! Будет 8 и при желании 7🙌🏼
28 apr 21 av medlem: dmir_23
|
Поздравляю🌸🌸🌸 вот она, настоящая мотивация🤩
28 apr 21 av medlem: LenaWahl
|
поздравляю! Это и моя мечта) Аж сердце замерло)
28 apr 21 av medlem: Marilllllka
|
28 apr 21 av medlem: stroinei_seichas
|
28 apr 21 av medlem: zaytsewa.carevna
|
28 apr 21 av medlem: zedko1986
|
Искренние поздравления! Помню эту цифру и неимоверную радость от того, что добилась. Желаю вам планомерного движения к цели! Вы огромная молодчина!
28 apr 21 av medlem: _to_dream
|
Поздравляю !!! Это выше всех похвал ! Так держать !
28 apr 21 av medlem: Tatyanka2505
|
Расскажите пожалуйста подробнее, как вам это удалось ? Я здесь новенькая , второй день . спасибо
28 apr 21 av medlem: Джуди 14
|
Очень рада за вас. Продолжайте в том же духе!
28 apr 21 av medlem: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|