|
Сегодня узнала результаты своих анализов. Выяснила, что все в норме. Причины слегка повышенного холестерина и иные предполагаемые "дыры" в здоровье не найдены. В общем, буду стараться следить за питанием, есть побольше фруктов-овощей, чтобы холестерин успевал выводиться. А еще моя подруга, врач-микробиолог, предположила, что холестерин в моем случае может выступать маркером воспаления, которое возникает в результате микротравм мышц на тренировках. В общем, будем наблюдать. И это отлично, что в целом все хорошо.
|
1880 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 147,89g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каша рисовая с тыквой, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Легкое тушеное в сметане, Магнит Морковь Вареная, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный). Middag: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Хек Запеченный, Магнит Морковь Вареная, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Binasport WPC 80. mer...
|
|