Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 105,47g | Prot: 127,17g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Песочное Печенье, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад, Шармель Пастила, Рис Вареный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Хлебный Спас Печенье с Молоком, Полет Лимоньерки с Лимоном, Говядина Тушеная, Макароны. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|