|
после пробежки
|
1731 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 114,62g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Каравай Ржаной Хлеб, Картофель. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
24 apr 21 av medlem: Инна lazareva
|
Ага:) через часа 3 после завтрака, чтоб тяжести не было
24 apr 21 av medlem: zedko1986
|
Понятно, я поэтому и спросила, что днём вроде как живот полный и тяжело бежать наверное. Я то утром, перед завтраком.
24 apr 21 av medlem: Инна lazareva
|
Я утром слишком долго раскачиваюсь + с утра всегда работаю час-полтора. А потом пока с постели вылезу - уже голодная как зверюга:)) точно не побегу 😁
24 apr 21 av medlem: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|