Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 68,31g | Kolh.: 110,73g.
Frukost: Patê de Atum, Pullman Pão de Forma, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Lunch: Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Caesar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Picanha, Camarão, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis. Snacks/Annat: Moinho Wafers Stroopwafel. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|