Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3506 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 144,99g | Kolh.: 554,04g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. Middag: Olive Oil, Raisins (Seedless), Peanuts, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. Snacks/Annat: Brazil Nuts, Bananas, Baguette, Almonds, Oats. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|