Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 172,52g | Kolh.: 189,06g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, Арахис, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Alpen Gold Шарлотка. Middag: Арахис, МКС Сметана 15%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Prisma Томат Розовый, МКС Сыр Голландский , МКС Творог Обезжиренный, Яйцо, Пшеничная Мука. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|