Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 92,35g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Similares Simi Low-Carb Protein. Lunch: Calabacitas, Herdez Jugo de 8 Verduras, Papa, FUD Tocino Ahumado, Bistec de Res, Cebollas, Chile Poblano, Tomates. Middag: Nissin Sopa, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Fresa , Similares Simi Low-Carb Protein. Snacks/Annat: Manzana Verde, Calabacitas, Herdez Jugo de 8 Verduras, Papa, FUD Tocino Ahumado, Bistec de Res, Cebollas, Chile Poblano, Tomates. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy_hachi 's vikthistorik
|