|
Hola! les comparto algunos de los alimentos que empecé a prepararme desde ayer y les cuento que hoy inicié en el gym! Estoy muy animada! GRACIAS A TODOS por el apoyo y las ideas de comida! ÉXITO!
|
891 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 67,42g | Kolh.: 95,10g.
Frukost: Skärnia Proteína Vegetal de Hemp y Arroz, Avena Rivero Avena en Polvo. Middag: Papa, Chile Poblano, Herdez Jugo de 8 Verduras, Cebollas, Tomates, Calabacitas, FUD Tocino Ahumado, Bistec de Res. Snacks/Annat: Manzana Verde, Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Leche Light , Café. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|