Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
114,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 47,08g | Kolh.: 78,82g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Abacate, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Danubio Cream Cheese Light, Piraquê Cream Crackers Light. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|