Öncesinde dünden kalan 5 adet falafel ve sarımsaklı mayonez! Tenis Turnuvası 2. Tur galibiyeti sonrası , yarın 2 maç var! 🦾
|
2185 kcal
|
Fett: 111,52g | Prot: 91,34g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Alpro Badem Sütü, Amigo Kurutulmuş Meyve Karışımı, Kinoa, Yayla Keten Tohumu, Çörekotu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Doğalsan Siyez Buğday Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salçalı Makarna. Middag: Uno Tam Buğday Ekmek, Cacık, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mayonez, Falafel. Snacks/Annat: Uno Tam Buğday Ekmek, Amigo Fıstık Ezmesi, Sırma Limonlu Soda, Nescafe Sade. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Tenis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
planetdunya 's vikthistorik
|