|
|
1188 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 79,17g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Pisang, Telur, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal, Hatari Krekers Krim. Lunch: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Hatari Malkist Original, Natlab Soy Protein Diet, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Buah Naga, Kurma, Hatari Malkist Original. mer...
|
|
 Kommentarer
10 apr 21 av medlem: huuubae
|
10 apr 21 av medlem: Dianberry
|
10 apr 21 av medlem: selflve
|
10 apr 21 av medlem: ngelinazx
|
10 apr 21 av medlem: eleniaalifah
|
Bolu pandan oatmeal ya, telur 2 dan diabetasol 4 mixer sampai putih kaku, masukkan oat 100 gr, pisang 450gr, double acting bp, vanili bubuk, sedikit sp, ekstrak pandan (pasta bolejugaaa).. jd seloyang gede dan tebellll..
10 apr 21 av medlem: nafa lalala
|
10 apr 21 av medlem: aisssyyyy
|
10 apr 21 av medlem: Calyana Basagita
|
11 apr 21 av medlem: ratuaulias
|
Resepnya dibawah ya bunds.. pas ngemixer jgn lupa kukusan dinyalain terus pake api gede. Ntar kalo loyang ud masuk, kukus pake api kecil aja.
11 apr 21 av medlem: nafa lalala
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafa lalala 's vikthistorik
|