Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 66,29g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Jengibre, Pepino (Pelado), Piña, Jireh Tostadas de Nopal Horneadas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Pepino (Pelado), Jitomate, Cebollas. Lunch: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Verdura Hervida, Albóndigas de Pollo. Middag: Aguacate, Yoplait Griego Natural (145g), KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Linaza, Canela, Lala Leche de Almendras, Manzana Verde. Snacks/Annat: Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Granola, Plátano. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeschavez 's vikthistorik
|