|
|
2065 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 116,05g | Kolh.: 194,59g.
Frukost: Cinnamon, Cereal, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Lowfat Fruit Variety Yogurt, Studio Nutmix, Coffee, Provamel Quark. Lunch: Mevgal Greek Yoghurt, SPAR Bio Erbsen & Karotten, Cauliflower (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tann Rindsbraten . Middag: Dry Roasted Salted Peanuts, Potato Chips (Light, From Dried Potatoes), White Table Wine. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Kastner Orangen Schoko Kekse, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Sieht verdammt gut aus!!!
08 apr 21 av medlem: Jochen_66
|
Dem hab ich nichts hinzuzufügen! Guten Appetit!
08 apr 21 av medlem: karin_kala
|
Jochen66; Yep!war ein echtes Fest für den Gaumen nach 5 Stunden ‘smoking’😁
09 apr 21 av medlem: CCM74
|
09 apr 21 av medlem: CCM74
|
09 apr 21 av medlem: Qnarik S-yan
|
09 apr 21 av medlem: CCM74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|