Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2009
|
112,6 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2009:
|
919 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 68,85g | Kolh.: 113,17g.
Frukost: ryvita, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: cathedral, ryvita, Silky Cauliflower Soup. Middag: evap, Sugar Free Raspberry Jelly, cauliflower, carrots, cabbage, sprouts, lamb chop. Snacks/Annat: ryvita pumpkin, pear. mer...
|
|
3306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|