|
:( I was not able to maintain last weeks' loss. Onward I go...
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 70,97g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Applesauce with Sugar, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Triscuit Crackers Original, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Salsa, Refried Beans (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mission Organics White Corn Tortillas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorielundgren 's vikthistorik
|