|
Бесконечная борьба за совершенство формы. Это как пытаться вычерпать море ложкой.)) Ибо совершенству нет предела. Поэтому не расстраивайтесь, если результат не спешит, ускользает, или даже сегодня хуже, чем вчера. Важен сам процесс и постановка цели🤝
|
1332 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 141,71g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter lunch: Лента Картофель Айдахо, SPAR Салат Овощной с Курицей. Middag: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
 Kommentarer
Привет из Городка!))
Случайно в ленте тебя увидел.
Слушай, а какой у тебя рост?
01 apr 21 av medlem: СтаниЗ
|
01 apr 21 av medlem: Mandarinka2309
|
01 apr 21 av medlem: Инна lazareva
|
01 apr 21 av medlem: zophik20
|
Согласна, главное процесс! и чем длительнее процесс, тем заметнее результат!
01 apr 21 av medlem: sokol_2007
|
СтаниЗ, привет, Стас🤝 Виртуальный мир тоже тесен)) 176 см
01 apr 21 av medlem: Futurest
|
Futurest
Понятно. Успехов!
Хотя, каких ещё успехов?))
А я типа - скинни фэт. Астенического телосложения. При росте 181-182 сейчас 74.5, но котлета на пузе заколебала((
01 apr 21 av medlem: СтаниЗ
|
01 apr 21 av medlem: ГранатоваяМорковка
|
01 apr 21 av medlem: mifariadna
|
01 apr 21 av medlem: TROYA-NOVA
|
01 apr 21 av medlem: warykos
|
01 apr 21 av medlem: baursak3k
|
01 apr 21 av medlem: evagomel
|
01 apr 21 av medlem: alisa oxy
|
Результат огонь, но как жить в таком строгом режиме?
01 apr 21 av medlem: 1989olga
|
Стани3 если скинем фэт, то тебе нужен прямо таки тяжёлый силовой тренинг и повышенное потребление Белка
02 apr 21 av medlem: Futurest
|
mifariadna спасибо, Мифушка 🌞
02 apr 21 av medlem: Futurest
|
1989Olga физическая культура, норма активности и разборчивость в питании должны стать осознанными и обыденными, если вы с уважением относитесь к своему телу - бесценному подарку Вселенной и судьбы. Уделить час в сутки своему организму это не сильно строгий режим.🤷♂️
02 apr 21 av medlem: Futurest
|
warykos, дагаг? Це шо значит 🧐
03 apr 21 av medlem: Futurest
|
Вот точно! Форма отличная!
27 aug 21 av medlem: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|