bunnyss 's dagbok, 31 mar 21

Boy kilon sencede gayet ideal değil mi 

Vücudumu pek sevemiyorum öyle daha mutlu olacakmışım gibi geliyor 

yağ oranın çok düşük olacaktır muhtemelen, hormonların bozulacağından hem psikolojik olarak daha kötü hissetmeye başlayabilirsin hem de reglinin kesilme ihtimali çok yüksek 

Anladım sağ ol yinede 

Bence yapmayın, ben kilo verdim ve 5 aydır regl olamıyorum sağlığınızdan olmayın🙏 

Boyum 172 kilom 53 ve benim için bile az bu kilo sizin boyunuz daha uzun üstelik bence 56nın altına inmeyin benimde reglim gecikiyor inanın çok kötü 

yani yanlış anlaşılmak istemem ama yağ oranı ve kas oranınızı bilmenin dışında o kilonun o fizikte nasıl durduğunu görmemiz gerekir ki yorum yapalım. bazısının kilosu boyuna göre normaldir bira göbeği vardır, bazısının kilosu boyuna göre fazladır ama vücudu iridir güzel,normal duruyordur. O yüzden resimsiz yorum yapmak zor 

Belim 67 cm kalçam 95 bacaklarım 53  

boyum 175 54 kiloyum ben de 57-58 olmaya çalışıyorum bu boy için 54 çok zayıf kalıyor :)  

yani ölçüleriniz çok iyi. biraz daha kaslı bir görünüm istiyorsanız kilo koruyacak şekilde spor yapabilirsiniz onun haricinde zayıflamak sadece sağlık sorunu yaratır burdan sonra bence girmeyin o işe  

Bilmiyorum vereceğim sanırım 

Eğer ideal kilondaysan neden bu kadar vermeliyim verecem psikolojisine kendini sokuyorsun ki dış görünüşüne sağlık yerine bu kadar takık olmak seni yorar saygılar :) 

Normalde de zayıf olmamalarına rağmen düzgün bir şekilde kilo alıp daha güzel vücutlara sahip olan insanlar var. Bu noktada tartıya pek odaklanmamak gerekiyor 

Kilom belimde toplanıyor 

Vücut ölçülerin mükemmel beğenmiyorsan egzersiz yapmayı dene ki bence birazcık abartmış gibisin:)