Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 131,34g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Редис, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Увелка Перловка. Middag: Котлета Куриная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Редис, Магнит Авокадо. mer...
|
|
1283 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Apple Health - 12 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|