Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 38,84g | Kolh.: 285,70g.
Frukost: Малина, Laima Шоколад 87%, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный. Middag: Цукаты, Постный Борщ, Хлеб Черный, Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Цукаты, Орехи Кешью, Окей Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bugibugimen 's vikthistorik
|