Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
162 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 6,00g | Kolh.: 6,47g.
Lunch: Kirkland Signature Raw Almonds. Middag: Herbal Tea. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|