|
Snack malam: 160 kal. Tahu + baso ikan, digoreng pake air fryer.
|
1539 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 65,16g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Sambal Matah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: Cucumber (with Peel) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Teman Laut Bakso Ikan, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Leo Leo O'corn, Sardine Fish Oil , Danish Pastry, Coconut, Taro, Roasted Almonds. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
periwinklehaze 's vikthistorik
|