periwinklehaze 's dagbok, 17 mar 21

Roti panggang madu, coba pake airfryer. Garingnya pas, tapi memang gak seenak kalo pake butter 😂 Ada yg suka honey butter toast juga tapi dah lama gak makan?

---

1164 kcal

Fett: 47,48g | Prot: 54,64g | Kolh.: 130,56g.   Lunch: SariWangi Teh Asli, Honey, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Celery, Onions, Green Hot Chili Peppers, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Alfamart Nasi Merah, Onions , Green Hot Chili Peppers , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pineapple, Alfamart Buah Naga, Sunny Gold Sosis Ayam Keju, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Aice Chocolate Crispy. mer...

1806 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...