Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 98,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 105,46g | Prot: 89,06g | Kolh.: 346,24g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Frosted Shredded Wheat, Harris Teeter Blueberries, Milk (Nonfat), Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Lunch: Cafe Escapes Dark Chocolate Hot Cocoa, Peanut Butter Cookies, Apples. Middag: Peanut Butter Cookie, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Gorton's Crispy Battered Whole Fillets. Snacks/Annat: Tangelo, Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|