Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2014
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 178,08g | Kolh.: 361,74g.
Frukost: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, 2% Fat Milk, Pears, 100% Whole Wheat Bread, Honey, Low Fat American Cheese, Apples, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Oats, Egg. Middag: Harina PAN Arepa, Skinless Chicken Breast, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White, Brown Rice, Bimbo Tortillas Integrales, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Almonds, 100% Whole Wheat Bread, Apples, Pears, Low Fat American Cheese. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|