Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 64,38g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Madu, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bango Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe. Middag: Nasi Goreng, Mie Bakso. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yustinana 's vikthistorik
|