Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
yustinana
Dagbok
yustinana 's dagbok
yustinana 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 72
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
02 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,7 kg
1,3 kg
32,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
08 februari 2024
Mau tanya dong kalian IF makan apa aja ? Aku males nimbang2 makanan jadi dirasa rasa aja misal ini segini cukup gitu gitu. Ada yang sama gak
(3 kommentarer)
06 februari 2024
Diet dari tahun kapan gak pernah konsisten udah segala macem diet di lakuin dan kmren boom nya di tanggal 15 Januari ngeliat kaca udah kyk paus terdampar tambah muka kusam iseng nimbang 93.7 😭😭😭 menangis sejadinya dan langsung besok nya coba konsisten selama seminggu gak makan baso seblak mie terutama minuman tinggi gula.
Dan sekarang udah mau 3 minggu masih konsisten
Yesss aku bisaaaa tanpa mereka dan gak lupa dibantu latihan beban 4-5x seminggu
Harapanku Semoga terus konsisten demi kesehatan terutama dan cita cita bisa terwujud ( body goal )
Yoook bisa yooook
(4 kommentarer)
06 februari 2024
Cemilan bikin kenyang 1 mangkok 76cal aja 🤩
Lägg till kommentar
06 februari 2024
Diet IF Day 23
makan berat 1x di jam 12 siang
Ngemil edamame
Makan malem minum susu protein
Bismillah harus konsisten
Lägg till kommentar
yustinana 's vikthistorik
Se komplett historik