Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 103,07g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
burnashka 's vikthistorik
|