|
yukmakan...
|
1023 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 55,24g | Kolh.: 152,55g.
Frukost: Madu, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: ABC Sambal Terasi, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Powerwalk (PW) - 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yustinana 's vikthistorik
|