Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 39,51g | Kolh.: 101,75g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Сосиски "Классические", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Сарафаново Кефир 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|