Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 79,64g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Silk Almond Creamer, Tap Water, Coffee. Lunch: Slim Jim Original Turkey, Harris Teeter Roasted Chicken Salad , Martin's Potato Hamburger Rolls. Middag: Anna's Ham & Cheese Sub. Snacks/Annat: Activia Black Cherry Yogurt, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|