Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 137,82g | Prot: 120,09g | Kolh.: 234,60g.
Frukost: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье. Lunch: Фундук Фундук, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Филе Свинины, Говядина Постная, Макароны. Middag: Хлеб Бородинский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Летний День Молоко 3,2%, Апельсин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|