|
sayur dinnernya diperoleh dari home made salad xD
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
3222 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 124,15g | Kolh.: 407,21g.
Frukost: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Indomie Mieghetti, Fried Egg, Cooked Vegetables, Cooked Fish, Nasi Putih. Middag: Maestro Wijen Sangrai, Maestro Wijen Sangrai, Indomaret Keripik Tempe, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Tempe, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Peanut Butter, Cimory Fresh Milk Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
boleh tau dressing nya pake apa mbk?
28 feb 21 av medlem: vany bunga firstianti
|
resep dressing.nya dong kak
28 feb 21 av medlem: arinahaqsudarmanti
|
28 feb 21 av medlem: auramhdw
|
28 feb 21 av medlem: prispris95
|
28 feb 21 av medlem: omujis
|
Hay semuanya.. untuk resep simpel kok, cuma pake lettuce, jagung, wortel & telur rebus, keju parut (maaf lupa kefoto) sama keripik tempe (bisa di ganti dg tempe goreng kering) salad dressingnya pakai merk maestro yg roasted sesame.. bisa di cari di superindo/supermarket lainnya.. kalau mau lebih komplit lagi bisa juga di tambahin protein daging/bacon/ayam rebus, untuk karbonya bisa di tambahkan ubi ungu rebus, lalu bisa jg d tambahkan tomat cherry dan edamame.. stay healthy 😊
01 mar 21 av medlem: Alfonsus Dwi Irawan
|
01 mar 21 av medlem: calielf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfonsus Dwi Irawan 's vikthistorik
|