Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 86,39g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Thin Crust Pizza with Meat, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Blue Bunny No Sugar Added Banana Split Ice Cream. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|