Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2011
|
147,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2011:
|
2521 kcal
|
Fett: 125,33g | Prot: 92,20g | Kolh.: 257,81g.
Frukost: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes. Snacks/Annat: Lemon Meringue Pie, Peach Pie (Two Crust). mer...
|
|
5815 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|