|
parkrun и 5 снежных км)
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 102,72g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Братья Караваевы Плов с Уткой. Middag: Карусель Котлета Домашняя, Bounty Bounty, Кинто Ткемали Классический, Barilla Макароны Отварные, Навага. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 48 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 54 minuter, Vila - 3 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|