Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 62,18g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Safeway Stevia, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: White Rice, Tai Pei Chicken & Broccoli. Middag: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Zatarain's Cilantro Lime Rice, Colonel Kababz Tandoori Chicken Tikka, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Prune Juice. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|