Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
3549 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 144,33g | Kolh.: 572,93g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Lunch: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, White Rice, Carrots. Middag: Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Bimbo artesano integral, Whole Wheat Bread, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Bananas, Oats. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|