Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 55,27g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Johnsonville Hot Italian Sausage, Tamale with Meat. Lunch: McCormick Mayonnaise, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sargento Natural Blends - Colby-Pepper Jack Cheese Slices, French's Classic Yellow Mustard, Sour Dough Bread, Great Value Romaine Lettuce, Avocados. Snacks/Annat: Blueberries, Kind Nut Butter Honey Almond Butter, Cinnamon , Bananas. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I wish you the best success with all of it!
09 feb 21 av medlem: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|