|
Кто-то там в комментариях к постам о коллагене спрашивал меня о добавках. Вот прикрепляю ту, что использую сейчас. Производитель Maxler хороший на мой взгляд. Разводится с водой. На вкус приятный, как кокосовое молоко. Б - 10г, Ж - 3.9г, У - 1.4г. Ккал - 78. В одной порции (16г) гидролизованных пептидов коллагена 10г, и заморское масло МСТ. Обращаю внимание на форму. Я писал об этом. У коллагена есть различные происхождения и формы. Так вот гидролизованный коллаген (полностью расщепленный) - это самая лучшая форма для усвоения коллагена организмом - переработанный желатин. Организму не надо прилагать усилия для переваривания его формы, состоящей из аминокислот и пептидов. В общем это хороший источник как белка, так и дополнительного коллагена.
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1977 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 130,93g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Овсяная, Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Middag: Золото Европы Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ясные Зори Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler Keto Collagen (Maxler), Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. mer...
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте. По последним исследованиям коллаген в виде различных добавок плохо усваивается организмом. По сути, приобретение спортпита и БАДов с коллагеном - деньги на ветер.
10 feb 21 av medlem: yakolyoka
|
Здравствуйте. Спасибо за комментарий. Однако, в корне с вами не согласен не только я, но и ряд учёных в области спортивной медицины. Читайте мою предыдущую статью, там ссылки есть на исследования.
10 feb 21 av medlem: black_26
|
Читала. Спасибо за информацию, но у меня другая. Если смогу найти, кину ссылку. Читала у кого-то из врачей докмеда.
11 feb 21 av medlem: yakolyoka
|
Здравствуйте! Расщепленная форма - это здорово, но учитывая дозировки и потребности дороговато выходит. Примерно как вместо протеина пить аминокислоты отдельно. Чем плох желатин за копейки? Пусть с приложением «усилий по расщеплению»?
02 mar 21 av medlem: 2alx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|