Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
116,0 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 51,57g | Kolh.: 50,04g.
Frukost: Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Deli Sliced Ham, Great Value Pepper Jack Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: CookOut Cheeseburger. Middag: Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|