Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2070 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 153,70g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Fit Active Coconut Syrup , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Каша пшенная на молоководе. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Азбука Вкуса Банан Мини, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Рулет из лаваша. Middag: Капучино, Грудка Индейки с Кожей. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сыр Косичка, Грудка Индейки с Кожей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|