Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
126,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
616 kcal
|
Fett: 25,28g | Prot: 53,88g | Kolh.: 43,59g.
Lunch: Trader Joe's Shrimp Stir Fry, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Middag: Pork Stir Fry. Snacks/Annat: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
3863 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Sittande - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice - looks like you are keeping your piehole in check!
31 jan 14 av medlem: BuffyBear
|
31 jan 14 av medlem: mackie_purple
|
Yes I am Buffy but it is so dang hard, every nite the gum goes in and then I end up biting my cheek and then spiting it out, but I am just taking it one day at a time, not looking 2 months out, just one day at a time, thanks guys for the support.
31 jan 14 av medlem: brucemcguigan
|
You are doing great so far!!! :)
31 jan 14 av medlem: Jess cheng
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|