Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 55,40g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam Kecap, Ayam Rica-Rica, Tempe Orek. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dimsum, Ayam Rica-Rica, Dimsum. Middag: Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aice Es Krim Durian, Es Krim Stroberi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindi Sintia S 's vikthistorik
|